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Heute sehr sehr spät aufgestanden, wegen einer Feier am Vortag, aber trotzdem durchgerungen zu trainieren und essen zu machen.
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52.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 169.00g | Carbs: 247.81g.
Breakfast: Hafer Bio, Naduria Flohsamenschalen Gemahlen, Bio-Beeren-Mischung, Haferflocken Feinblatt. Lunch: Cocktailtomaten, Edeka Junge Erbsen, Frühlingszwiebeln, Dennree Tomatenmark, LaSelva Polpa di Pomodoro, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Pastinaken, Karotten. Dinner: Frühlingszwiebeln, Rapunzel Walnussöl, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Müller Kalinka Kefir, Kerniger Nuss Mix Bio, Leinsamen Gold, Weizenkeime. more...
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steady weight
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