Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3369 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 234.49g | Carbs: 454.85g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Despar Yogurt Greco 0%, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Lunch: Pane Bianco, Galbani Crescenza Light, Barilla Pasta, Petto di Pollo. Dinner: Mulino Bianco Cracker Fiori d'acqua, Grana Padano Grana Padano, Riso, Pane Bianco, Zucchine, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Other: Zucchero, Caffè (dalla Moca). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|