Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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91.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3369 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 234.49g | Carbs: 454.85g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Despar Yogurt Greco 0%, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Lunch: Pane Bianco, Galbani Crescenza Light, Barilla Pasta, Petto di Pollo. Dinner: Mulino Bianco Cracker Fiori d'acqua, Grana Padano Grana Padano, Riso, Pane Bianco, Zucchine, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Other: Zucchero, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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