Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 66.75g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Черешня, Нектарин, Просто Повидло Яблочное, Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Нектарин, Шашлык из Свинины, Очаковский Квас. Dinner: Белая Долина Фруктовый Лед , Тушеные Овощи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|