Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 55.84g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Bonduelle Кукуруза, Хайнц Соус Горчичный, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Красная Икра Мясо Краба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном. Snacks/Other: Манго, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Кофе. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 37 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|