Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
107 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 134.80g | Carbs: 256.72g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Верхний Луг Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Холодник. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, ЮККИ Пломбир на Сливках. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|