Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 39.13g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Нут (Вареный), Лук, Морковь, Растительное Масло, АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|