Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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62.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 131.65g | Prot: 88.26g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Limettensaft, Schwarztee, Espresso. Lunch: Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen , Jever Fun, Beste Ernte Gewürzgurken, Ei, Edeka Bio Original Nürnberger Rostbratwürste, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, Landjunker Bauchscheiben, Gut Ponholz Nackensteak. Dinner: Gemischte Nüsse, Süßkirschen. Snacks/Other: Président Le Crémiot, Freixenet Sekt, Wassereis, Kräutertee, Limettensaft, Mineralwasser, Wassermelone, Zitronensaft, Schwarztee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
17 Jul 21 by member: Franzi 55
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18 Jul 21 by member: kirchgellersen
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18 Jul 21 by member: missbutterfly1968
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Sehr gut 👍🏼 Hauptsache Ihr habt Spaß dabei....iss viel Gemüse und Salat 🤪😌das stopft die Lücken ✌🏼💁🏻♀️
18 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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🥔Salat ,Fleisch und natürlich ein selbst gebackenes Brötchen vom SCHATZI, mir ist danach, ich versuche mich aber etwas zurück zu halten...Abendessen muss dann ausfallen 😉
18 Jul 21 by member: kirchgellersen
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mit dem zurückhalten hat es leider nicht wirklich geklappt, ETB natürlich überschritten...na gut, morgen wird wieder vernünftig gegessen 🙈
18 Jul 21 by member: kirchgellersen
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