Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 89.34g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Томмолоко Ряженка 2,5%, Каждый День Яйца Куриные, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кешью, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Томмолоко Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Светик Руденко's Weight History
|