Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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67.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2892 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 124.49g | Carbs: 382.01g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de aveia (forno), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Mexerica, Cuzcuz da Patti, Lacta Diamante Negro (25g), Cuzcuz da Patti. Dinner: Nestlé Chocolate Moça , Corona Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (forno), Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo, Cuzcuz da Patti. Snacks/Other: Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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