Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 118.80g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: Luumut, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Suomalainen Hunaja, Hamppurouhe, pumpkin seeds, chia, OptiMSM, go green quinoa, Hirvelän Karkea Talkkuna, Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale (Tuohino), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), sun maid, kvinoa & kikherneskoitus, Härkäpapurouhe, gluteeniton kaurarouhe, Oliiviöljy, Chlorella, Kalanmaksaöljy, purukumi. Lunch: Fast Sports Nutrition Fast Protein Shake50 Chocolate, Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, Felix Perinteinen Salaattikastike, Apetit Tuorekset Grillisuosikit, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Omenat, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Puhdistamo Raakasuklaa, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, Saarioinen Katkarapukeitto, Pullapirtti Kaurarieskanen, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Grillimaisteri Grillikasvikset, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Grillimaisteri Grillikasvikset, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Fresh Coleslaw-Kastike, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, rasvaton raejuusto, Kananmunan Valkuainen, pekaanipähkinä, purukumi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|