Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 115.12g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Линия Пломбир Ванильный, Помидоры, Велком Колбаса Кальяри, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Barilla Спагетти #5, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|