Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
154.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 84.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 106.73g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Pirkka Pomodorini E Mozzarella. Dinner: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Kunto. Snacks/Other: Tomaatit, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Kotimainen Palvikinkku. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|