Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 72.89g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Царь Каша с Ягодами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Любони Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|