Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 90.44g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Евроопт Нектарин, Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%, Овсяноблин на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: 7 Морей Тунец Натуральный , Славянские Продукты Сервелат Несвижский, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Евроопт Помидор, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Евроопт Помидор, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaStebluk's Weight History
|