Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 160.87g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Варёно-Мороженые, Tini Вино. Snacks/Other: Bon Aqua Вода с Яблоком, Coffee Like Капучино (400мл), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|