Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 91.31g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Северный Край Сыровяленая Оленина, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Ашан Слива Красная, Пятерочка Банан. Lunch: Bucheron Шоколад 72% Соленая Карамель И Пекан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Слобода Масло Растительное, Окское Яйцо, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Dinner: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Инжир Сушеный, Каждый День Кешью Необжаренный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|