Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 51.51g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хлебница Хлеб Гречишный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Тефтели, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рафаэлло Конфета, Вафли, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Сливочное Масло, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|