Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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46 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 32.26g | Prot: 160.58g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ベルク サラダチキン ハーブ, トマト, きゅうり, 堀川 ニューサラダアラスカ, しらたき, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 森永 クックゼラチン, マルサン 有機豆乳無調整, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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