Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 69.30g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приволжский Масло Сливочное, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Каша Пшенная на Воде и Молоке, Tess Чай Чёрный. Dinner: Пятерочка Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tess Чай Чёрный, Гречка с Мясом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брауни, Победа Шоколад Горький 55%, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Магнит Банан, Просто Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Наша Корова Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|