Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2501 kcal
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Fat: 72.39g | Prot: 142.93g | Carbs: 311.63g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de aveia atual (6 porções), Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Soya Óleo de Soja , Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja, Camarão com Casca. Snacks/Other: Vitória Uva, Morangos, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Baldoni Mel, Maçãs Gala, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de aveia atual (6 porções), Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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