Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 41.56g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Варенье, Рахат Вафли Арахисовые, Сыр, Молоко, Царь Хлопья 6 Злаков, Яйцо, Печенье. Lunch: Варенье, Рахат Вафли Арахисовые, Печенье, Куриный Суп Лапша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|