Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 57.93g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Черемушки Батон с Отрубями, Альпийская Коровка Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Растительное Масло, Hortex Шампиньоны, Пятый Сезон Овощная Смесь, Твердый Сыр Пармезан, Мидори Фунчоза. Dinner: Растительное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Нут (Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|