Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 69.85g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Царь Каша с Ягодами. Lunch: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ЭГО Простокваша Мечниковская , ВкусВилл Хурма Вяленая, Seeberger Чернослив , Банан, Нектарины, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|