Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 55.16g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lunch: Ja! Käse Gebäckstangen, Sauerrahm Dip, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Sandwich, Erdinger Weißbier (Flasche), Herforder Pils, Bratwurst, Ja! Schweine Nackensteaks Paprika. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bökelberg's Weight History
|