Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 51.44g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени Добрые. Dinner: Вязанка Ветчина из Индейки , НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|