ronnqvist91's Journal, 16 Jul 21

Aaltoilevaa touhua 😅☝️ kun punnitsee joka päivä nii näkee et kyllä se pyörii ylös ja alas tuo paino ettei kannata sitä ressata 😊✌

82.7 kg Lost so far: 29.3 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2722 kcal

Fat: 96.74g | Prot: 187.87g | Carbs: 258.08g.   Breakfast: 100% Whey Isolate, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lunch: Rainbow Mansikka, Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Dinner: Sinappi, Kevyt Jauheliha 9,5%, Voi, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Haribo Chamallows , Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Ingman Creamy Kanadan Vaahterasiirappi, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. more...