Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2149 kcal
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Fat: 59.03g | Prot: 201.48g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lunch: Suco de Limão, Panqueca de Carne Moída, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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