Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 27.17g | Carbs: 123.11g.
Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Snacks/Other: Сахарный Песок, Лимон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|