Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 80.55g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Kananjauheliha, Freshona Keittojuurekset, Keitetty Kananmuna, Freshona Viipaloituja Herkkusieniä Suolavedessä. Snacks/Other: Arla Mansikkaviili, Rainbow Mansikkaviili , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Freshona Pineapple Slices In Juice, Dobele Mysli, Fazer Tutti Frutti Jäätelö, Sondey Rice Cakes Salted. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|