|
Weer terug naar mijn plateau gewicht 🙈. Misschien moet ik hier maar blijven. Ik heb de afgelopen twee weken veel minder kcal gegeten dan voor mij gebruikelijk. Misschien gaat mijn lichaam in spaarstand? 🤔
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 44.27g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: Hennepzaad, Quaker Cruesli Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Aldi Walnoten, Perziken, Banaan. Dinner: Courgette, Rode Uien, Remia Curry Gewürz, Mayonaise, Volkoren Brood, Hamburger. Snacks/Other: Appel, Karvan Cevitam Citroen, Venz Chocolade Hagelslag Melk. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|