Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 171.47g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Гранфор Сыр Тильзитер, SNT Omega-3 Mega, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Батон Нарезной. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Banana Republic Бананы Сушёные, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Лента Баклажан, Кабачки, Бухта Изобилия Треска Филе. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Молочная Станция Творог 0%, ВкусВилл Онигири с Лососем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|