Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 59.58g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Российский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо (Целое). Lunch: Олимп Булгур, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Ашан Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Мороженое Ванильное, Черешня, Дыня Торпеда, Сочный Сок Березовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|