Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3747 kcal
|
Fat: 153.09g | Prot: 123.94g | Carbs: 477.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Киви, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Желе с Ароматом Яблока, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Пицца Пепперони (36 см), Добрый Ананасовый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Яблока, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрикос, От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3818 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|