Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 92.39g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Теремок Мед Хмельной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Малина, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Активия Йогурт Натуральный, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Пестравка Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Кабачки. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Оливковое Масло, Село Зеленое Грудка без Кожи, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Крыжовник, ARO Воздушный Рис, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Skittles Skittles, Пестравка Мороженое Пломбир Сырный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|