Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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113.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 87.17g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, IFA Eliges Queso de Untar Natural Light , Pan Integral. Lunch: Sandía, Hacendado Filete Hígado Añojo, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Mayonesa, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Hacendado Choped Pork, Huevo Cocido, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas , Paraguaya. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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