|
Gisteravond ietwat uit de band gesprongen - en dat zie je dan natuurlijk meteen terug op de weegschaal.
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 100.42g | Carbs: 249.09g.
Breakfast: Koffie met Melk, Kaneel, Lidl Magere Melk, Brinta Brinta. Lunch: Knoflook, Uien, Kerriepoeder, Zwarte Peper, Zout, Bleekselderij, AH Kookroom Light, Goldessa Cream Cheese Classic, Courgette, Zalmmoot, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dinner: Cheeseburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje, Friet Speciaal. Snacks/Other: Next Level Muscle Builder Salty Peanut , Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Body & Fit Energie Bar, Koffie, Aldi Walnoten. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|