Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 80.29g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: Мёд, Малина, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Сельдь, Черемушки Батон с Отрубями, Milken Mite Сыр Плавленный Сливочный, Пятый Сезон Овощная Смесь, Картофель. Dinner: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Растительное Масло, Черемушки Лаваш Тонкий, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|