Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 82.59g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Bieluch Serek Naturalny, Thai Heritage Sos Chilli Słodki, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Dinner: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Almette Serek z Pomidorami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pudliszki Ketchup Pikantny, Pasta z Makreli, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Obwarzanek z Sezamem, Homemade Krem z Pomidorów . more...
|
|
273 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|