|
60,35
Ох уж этот рубеж. Пока не преодолеть. То зажор начинается, то самочувствие и давление так себе… Но я не сдаюсь.. Хотя бы уже на весах не появляется цифра 62-64. И это главная мотивация
|
60.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 31.90g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Сметана 20%, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Экзо Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|