Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 31.86g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Сахар, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Круглое Лето Джем Апельсиновый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Победа Птица Счастья, Круглое Лето Джем Апельсиновый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сегодня и Всегда Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ромкор Сосиски Сливочные Гост Подкопченные. Snacks/Other: Победа Птица Счастья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|