Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2014
|
51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2014:
|
932 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 76.98g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Добрый Томатный Сок, Nescafe Cappuccino, Фундук. Lunch: Парижская Буренка Брынза, Филе без Кожи Куриное, Филе без Кожи Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Парижская Буренка Брынза, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Филе без Кожи Куриное, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emily1792's Weight History
|