Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 70.11g | Prot: 141.24g | Carbs: 338.30g.
Breakfast: Pão de aveia atual (55 gramas), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Santa Helena Paçoquita (20g) , Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Açúcar Mascavo, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão de Caldo Knorr. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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