Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 149.63g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso. Lunch: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Masina Fettine Sceltissime Equino, Certossa Pan Bauletto Integrale . Dinner: Ceci Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Baresa Carciofini a Spicchi, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|