Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3274 kcal
|
Fat: 125.85g | Prot: 181.60g | Carbs: 373.43g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Авокадо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Мистраль Гречка, Hortex Овощной Квартет . Dinner: Зефир, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Шестаково Молоко Утренней Дойки, Ашан Бриош Парижский, Масло Подсолнечное, Гречка, Кабачок, Гармония Сметана 20%, Сырой Овощ, Белые Грибы (Обжаренные), ВкусВилл Говядина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|