Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 109.29g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erdbeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Buitoni Eliche, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Real Rinderbraten Vom Bug. Dinner: Süßkirschen, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Rucola , Jever Fun, Flirt Zero Zitrone , Ei. Snacks/Other: Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarztee. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
13 Jul 21 by member: @FitGirl314
|
14 Jul 21 by member: Buntes_Suppengrün
|
Es geht rauf und runter....richtig weiter geht es bei mir schon lange nicht mehr 🤷🏻♀️
14 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
Irgendwann geht es wieder weiter! Nur nicht unterkriegen lassen! 🤗💗
14 Jul 21 by member: @FitGirl314
|
Eigentlich sollte ich zufrieden sein, mein Wunschgewicht erreicht, ein wenig weniger wäre mir noch lieber 😉
14 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
Stimmt, gerade in deinem Profil gesehen! Na da kannst du doch wirklich sehr zufrieden mit dir sein! 🥰😀 Wo würdest du den gewichtstechnisch noch am liebsten hin? :)
14 Jul 21 by member: @FitGirl314
|
14 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
Schon 1..2 mal für kurze Zeit erreicht 🙈😂
14 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
Sind ja 'nur' noch 2,5 kg. 😉 Die schaffst du bestimmt auch bald. 😀👍
14 Jul 21 by member: @FitGirl314
|
14 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
Ja, Kirchi, das ist ja super 👍👍👍
15 Jul 21 by member: summen
|
😁..heute eine ordentliche Portion von meinem Falafelteller gegessen.....🙈
15 Jul 21 by member: kirchgellersen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|