Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 94.41g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Глобус Сгущенка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каравай Ржаной Хлеб, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Мясо с Овощами, Сливы, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Dinner: Ржаной Хлеб, ЭГО Простокваша Мечниковская , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Nafoods Кокос Сушеный. Snacks/Other: Абрикос, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|