Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 91.71g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Малина, Брест Литовск Молоко 3,4%, Кузя Кукурузные Палочки. Lunch: Авангард Сдоба Творожная, Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Скумбрия Копченая, Макароны Отварные, Кузя Кукурузные Палочки, Крекеры, Брест Литовск Молоко 3,4%. Snacks/Other: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,4%, Рыба Копченая, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darejanm's Weight History
|