|
oeps, na wat stilstand vandaag een klein positieve sprong. Hoe dan?🤭👍
Bijna bij streefgewicht.. Deze leefstijl doet mij op heel veel vlakken goed..en dat is en blijft het belangrijkste..💪🏻👍
|
73.6 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 59.48g | Carbs: 19.42g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Cherrytomaten, Veldsla, AH Italiaanse Kruiden, Kurkuma, Aldi Ontbijtspek, Aldi Mascarpone, Mattisson MCT Olie, Ei, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus. Dinner: Jumbo Pecannoten Ongezouten, Slagroom (Onder Druk), AH Zoete Kersen, Melkan Roomboter Ongezouten, All Seasons Nasi- en Bamigroenten, Zalmfilet. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|