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schon wieder ein ganzer Monat rum und ich komm einfach nicht weiter runter 😫
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56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 72.70g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Mandeln, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Banane, Himbeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur. Lunch: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Süßkartoffel, Putenschnitzel. Dinner: Aldi Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Wassermelone, Chiabrot, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). Snacks/Other: Lindt Pralinés Hochfein, Milka Toffee Classic. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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