Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 163.95g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: SNT Omega-3 Mega, Владхлеб Лепешка Ржаная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Батон Нарезной, Просто Мёд , ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Куриное Филе, Болгарский Перец, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макаронные Изделия. Dinner: ВкусВилл Варенье Черника, Молочная Станция Творог 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|